天山歯科クリニック”すずらん”

朝晩は肌寒い日が多くなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？

本日は、日頃何気なくしているうがいについてです。しっかりと行うことで色々な効果が期待できます。

うがいには２種類あります。

ガラガラうがいとブクブクうがいです。

・ガラガラうがい

　喉や気管の入り口を清潔にします。

　喉の洗浄を目的とし、細菌が体内に入るのを防ぐ役割があり、風邪やインフルエンザなどの予防になります。

・ブクブクうがい

　口の中を清潔にします。

　水を含んで頬を膨らませてブクブクとします。

当院では治療前に含嗽剤の入った水でうがいのご協力をお願いしておりますが、中には最初からガラガラうがいをされる方がいらっしゃいます。お口の中の細菌をいきなり喉に運ぶことになります。

まずはブクブクうがいをお願いします。その後にガラガラうがいをしましょう。

ご家庭でもぜひ気を付けてみてください。

今年も残すところ、あと２か月をきりました。

正しいうがいで乾燥する季節を乗り切りましょう。